Indian Diet Plan For High Blood Pressure | DASH diet chart | ब्लड प्रेशर डाइट | Hypertension diet plan in Hindi | DIET PLAN FOR BP PATIENTS
#DASHdiet #bloodpressure #highbloodpressure #dietburrp
This diet plan talks about:
►Causes of High blood pressure :
Obesity / over weight
Diabetes
Age related
Heredity
Stress and tension
Wrong diet
►Prevention of High blood pressure
Making dietary changes
By limiting the intake of salt
Maintaining a body weight
By indulging in physical activity regularly
This Indian Diet Plan For High Blood Pressure | DASH diet chart | ब्लड प्रेशर डाइट Can be followed by those who have border line Hypertension pre hypertensive person as well.
इंडियन डाइट प्लान फॉर हाई ब्लड प्रेशर DASH diet chart | ब्लड प्रेशर डाइट | हाइपरटेंशन डाइट प्लान इन हिंदी | BP पेशेंट की डाइट क्या होने चाइये ?
►इस वीडियो में हम बात केर रहे हे , की ब्लड प्रेशर होने के कारन क्या हे ? ब्लड प्रेशर क्यों होता हे ?
ओबेसिटी / जरुरत से ज्यादा वजन होना
डायबिटीज
उम्र होने के कारण
हेरीडिटी
स्ट्रेस और तनाव
खानपान गलत होने के कारण
► हाई ब्लड प्रेशर से बचने के उपाय
खान पैन में सही बदलाव
नमक का सेवन घटाए
वजन कम करे
एक्सरसाइज करे
यह इंडियन डाइट प्लान फॉर हाई ब्लड प्रेशर DASH diet chart | ब्लड प्रेशर डाइट | हाइपरटेंशन डाइट प्लान इन हिंदी उनके लिए भी फायदेमंद हे जो अभी बॉर्डर लाइन ब्लड प्रेशर से ग्रस्त हे , या फिर अभी BP दवाई शुरू नहीं करना चाहते हे ।
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Indian diet plan for high BP – https://www.dietburrp.com/indian-diet-plan-for-high-blood-pressure-dash-diet/
How to lower high BP naturally:
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